건강정보29 물대신 마실수 있는 차 10가지 동서양혼합 물대신 마실수 있는 동양과 서양에서 인기있는 차에 대한 정보입니다. 물대신 수분 섭취하려면 우선 카페인이 포함되지 않은 차를 기준으로 오랜 기간 검증된 차들로만 엄선했습니다. 하루 권장 물 섭취량에 대한 정보도 포함했습니다. 물 마시기는 건강에 여러모로 도움이 된다는 것을 알고 있지만, 물 마시기는 손이 안가는 것중 하나입니다. 특히 맹숭맹숭한 물보다는 달달한 음료가 더 맛있기도 해서 물대신 음료를 더 자주 마시기도 합니다. 하지만 모두 아시다시피 음료에는 각종 첨가물과 당분이 포함되어 건강상 이로운 점이 없습니다. 일부 음료의 경우는 오히려 수분을 흡수해 몸에 수분량을 저해시키는 원인이기도 하고요. 우리가 쉽게 물처럼 마시는 커피와 홍차, 녹차는 카페인이 들어있어, 이뇨 성분이 포함되 소변으로 수분을 .. 2023. 2. 15. 심신안정에 좋은 차 7가지 소개드려요 몸과 마음을 안정시키는 심신안정에 도움이 되는 7종류의 차를 소개합니다. 각 차의 종류별 효능과 특징에 대해 정보를 나눕니다. 특히 겨울철에 따듯하게 마시면 더 좋은 차들로만 구성해 아직 쌀쌀한 날씨에 드시기 좋은 종류로만 선별했습니다. 긴 겨울이 끝나가는데 추위는 여전한 거 같습니다. 움츠러든 몸과 마음을 녹일만한 차들을 모아 소개합니다. 심신안정에 효과적인 차들 중 가장 인기가 높았던 차, 개인적인 베스트 차로 구성하였습니다. 어쩌면 흔한 차일수도 있지만 차를 좋아해서 직접 마셔봤던 약간의 후기도 포함합니다. 겨우내 정말 다양한 차를 마셨던 것 같습니다. 차보다는 커피를 선호하지만 요즘은 건강 생각으로 조금씩 차로 바꿔보고 있습니다. 이번 겨울 동안 참 많은 차를 마셨는데 특히 오설록의 차들이 참 마.. 2023. 2. 14. 심신안정에 좋은 아로마 6가지 아로마테라피는 에센셜 오일이나 천연 식물 추출물로 몸과 마음을 이완하고 진정시키는 방법입니다. 아로마별로 심신 안정, 스트레스 진정 효과, 수면 도움, 집중력 향상등 다양한 효과를 가지고 있습니다. 심신 안정과 수면에 도움을 주는 아로마와 사용 방법을 소개합니다. 마음을 진정시키는 아로마 라벤더: 긴장을 완화하는 차분한 아로마 라벤더는 휴식을 위한 아로마로 가장 널리 알려졌습니다. 라벤더 특유의 달콤한 꽃향기가 마음을 안정시키고 진정시키는 효과로 가장 사랑받는 아로마중 하나입니다. 스트레스와 불안을 줄이고 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 베르가못: 마음을 진정시키는 시트러스 향 베르가못 에센셜 오일은 시트러스 향과 진정 효과로 잘 알려져 있습니다. 불안감을 줄이고 평온함을 증진하는 데 도움이.. 2023. 2. 14. 아마존 아이폰 당첨 크롬 설문하면 아이폰이 1300원이라고? 구글 검색하는데 아마존 아이폰 당첨 메시지를 받으셨나요? 혹은 크롬 설문조사를 해주면 아이폰 14를 2714원에 준다고요? 이런 감사한 일이. 후기도 많습니다. 당첨되서 수령받으신 분들도 많고요. 하지만 뭔가 싸해지신다면? 그렇습니다. 세상에 공짜 음식은 없다는게 정설입니다. 관련 정보를 담았습니다. 결론부터 말씀드리면, 정교하게 계획된 피싱사이트입니다. 아마존 고객 을 시작으로 크롬 설문조사등 방법이 다양합니다. 피싱이라는 점을 아셨다고 나가지 마시고 관련 내용 잠깐 확인해 보세요. 피싱사이트들도 점점 발전합니다. 사례들을 한 번 보시면 다음 비슷한 상황을 만났을 때 판단이 쉽습니다. 두 가지 방법외에도 SK텔레콤, KT의 이름으로도 아마존 아이폰 당첨 / 크롬 설문 당첨 사례 최근 구글 검색하면 아래.. 2023. 2. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
